Kampsport & Kampkunst

Et actionfyldt forløb, hvor vi igennem en god alsidig træning vil dygtiggøre os i kampens mange aspekter. Vi arbejder med legen i kampen, kamp som sport, selvforsvar og fascineres af nye flotte bevægelser Der vil være hårdt arbejde, masser af sved og mulighed for fordybelse.

Alle kan deltage og sikkerhed prioriteres højt. Gensidig respekt og selvkontrol er centralt i kampkunst. Kurset tager sit udgangspunkt i karate, men vil indeholde teknikker og træningsmetoder  fra andre kampsystemer.

Kurset vil bl.a. omfatte følgende:

• Fysisk træning, kondi, styrke, smidighed, koordination og balance
• Kamplege
• Træning af armteknikker, parader, stød og slag
• Træning af benteknikker spark og fejninger
• Træning af kast og greb
• Makkerøvelser
• Måder at bevæge sig på
• Det sportslige element
• Selvforsvar
• Stående kamp
• Gulvkamp

Herudover vil vi snakke om emnet selvforsvar. Hvad er det, hvad må man og vigtigst hvordan undgår man at det bliver nødvendigt.

Peter Keller Hansen, underviser i Kampsport & Kampkunst

www.karate-event.dk

Tilbage til oversigten over alle fag.