hadsten-hojskole-in-english

Yoga meditation

Yoga Meditation

tilmelding til yoga meditation i uge 29

UGE 29: Mandag den 14. juli til søndag den 20. juli.

I denne uge kan du komme med ind i yogaens mangfoldige univers. Vi arbejder med den helt blide og afspændende del af yoga og lærer om, hvordan det påvirker nervesystemet, når vi sætter tempoet ned og hviler ind i pausen. Derudover skal vi besøge mere aktive yogaformer, der vil være med til at forbedre både styrke, balance og mobilitet. Noget af det, der adskiller yoga fra andre typer af fysisk aktivitet, er, at yoga arbejder med både kroppen, åndedrættet og sindet – det hele hænger sammen.

Vi arbejder med teknikker som kropsbevidsthed, åndedrætsøvelser, mantra meditation og stilhed. Og sætter fokus på det meditative aspekt af yoga gennem praksis-øvelser i opmærksomhed, koncentration og oplevelser af stilhed, både fysisk, mentalt og åndeligt.

Yoga og meditation er en gammel tradition med mange gavnlige effekter som f.eks. at reducere stress, øge fokus og forbedre søvn. Velkommen til en blid træning i at være mere intenst til stede her og nu.

Kasper Frausing er uddannet yoga-meditationslærer fra Swami Rama Sadhaka Grama Ashram i Rishikesh, Nordindien. Har du spørgsmål kan du skrive til Kasper på kfrausing@gmail.com.

Derudover er der klassisk højskole med morgensamlinger, foredrag og hyggeligt samvær

HH-Classic

Praktisk info

Arrangementer

Vinsmagning med snacks
Vi får besøg af Andersen Winery, der på Mols producerer mousserende frugtvine af danske bær og frugter. De fortæller om udfordringerne og glæden ved at producere vin i Danmark.

Fællessang fra Højskolesangbogen og nærmeste omegn. En glad aften i selskab med “Syng Sammen-Trioen”, der består af Jesper Moesbøl (piano), Steffen Jonassen (trommer) og Louis Mogensen (guitar/bas). De spiller til sangene og giver dem nogle ord med på vejen. Vi vil desuden tage på en mindre musikalsk udflugt uden for Højskolesangbogen. Trioen er erfaren fra månedlige sangaftener i Aarhus, Maratonsang på DOKK1, Aarhus Festuge, Julefællessang i Rådhushallen og andre større fællessangarrangementer.”

Vandring langs Aarhus-bugten. Vi går 5 km i det naturskønne område langs Aarhus-bugten.

”Dem og os”.Foredrag om politisk manipulation & spin – og om politikernes brug af den ældgamle manipulations-metode om at opdele verden i ”os” (de gode) og ”dem” (de onde)

De gode tilbuds aften: En aften hvor du kan vælge mellem: Gåtur i Kollerup Enge, Cha Cha Cha for absolut nybegyndere, havespil & hygge i højskolehaven eller tid til at fordybe dig i din workshop.

Quizaften med ostebord

Udflugt til Ebeltoft: Fælles tur til den gamle købstad Ebeltoft, der af mange betragtes som Østjyllands Skagen med et vibrerende sommerliv. Vælg imellem:

  • Byvandring med erfarne guides i mindre grupper.
  • Besøg Glasmuseet
  • Besøg Fregatten Jylland
  • Besøg det relativt nye kulturelle center Maltfabrikken midt i byen med: Udstillinger, koncerter, specialbutikker, bibliotek, café og restaurant
  • Gå på opdagelse i byen helt på egen hånd

Festaften med fællessang og diverse indslag.

Derudover er der klassisk højskole med morgensamlinger, foredrag og hyggeligt samvær.

Praktisk info

Datoer: Mandag den 14. juli til søndag den 20. juli 2024

Priser:

Kursuspris kr. 4.850,-
Tillæg for enkeltværelse kr. 750,-
Tillæg for eget bad/toilet kr. 380,-
Dagskursist (uden overnatning) kr. 3.850,-
Studerende og tidligere elever
(indkvartering på sovesal, hvis værelserne er fyldte)
kr. 2.425,-

Læs mere om depositum, betaling og andre praktiske oplysninger her.

Kursusledere:
Erik H. Jensen og Steffen Jonassen, højskolelærere

Har du spørgsmål til kurset i uge 29, er du meget velkommen til at kontakte vores kontor på tlf. 86 98 01 99 eller på info@hadstenhojskole.dk.

HH-Classic

Praktisk info