ET LANGT OPHOLD PÅ HØJSKOLE?
Næste hold begynder den 11. august

run_fitness

Run & Fitness

5 eller 10 kilometer, en halv eller en hel maraton – eller noget helt tredje. Hvad er dit mål?

Løb og styrketræning er danskernes foretrukne idrætsform. Vil du med på vognen, eller er du allerede i gang? På kurset vil du få inspiration og rå mængder af øvelser til at træne i fitnesscenter, foran fjernsynet eller til løb i skov. Vores dygtige instruktører vil give dig et solidt grundlag for din løbe- og styrketræning. Ligeledes vil den mere øvede løber og styrketræningsvante kursist få masser af inspiration til nye træningsmetoder samt kostvejledning.

 

DAGSRYTME:
Hver dag er der morgenstræk og -motion, morgensamling, fællessang og fællesmåltider. Derudover byder ugen på fællesskab med deltagerne fra de øvrige workshops, en halvdagsudflugt, foredrag, caféaften og selvfølgelig en flot festaften.

MORGENSAMLINGER:
• “Fake News 2.0” – ved højskolelærer og journalist Julie Sølvsten
• “Ondskab” – ved højskolelærer og journalist Julie Sølvsten
• ”Mød mine helte” – ved højskolelærer Rikke Nørgaard
• ”Noget aktuelt” – ved højskolelærer og Journalist Julie Sølvsten
• ”Passion” – ved undervisere Troels Hansen og Emil Løjstrup Jensen
• “Riis-ekspeditionen” – verdens sejeste venner, hvoraf den ene sidder i kørestol, viser dokumentarfilmen om, hvordan de sammen besteg Nordeuropas højeste bjerg.

UDFLUGT:
Tur til det nye Aarhus Ø. Havneområdet er i konstant udvikling, og nye bygninger og spændende projekter skyder op. Vi får en guidet tur i den nye bydel i Aarhus, hvor bland andet stjernearkitekten Bjarne Ingels har sat sit præg.

AFTENARRANGEMENTER:
• Velkomst og rundvisning med historiske nedslag
• En humoristisk aften med Jan Svarrer, komiker og musiker
• Kulturaften
• Sangaften med Højskolesangbogen – ved musiker Poul S. Andersen
• Prøv en anden workshop
• Festaften

Undervisere: Troels Hansen, tidl. idræts- og sundhedsstuderende på SDU og Emil Løjstrup, sygeplejerske og tidl. elitebokser

Kursusledere: Rikke Nørgaard og Julie Sølvsten, højskolelærere 

 

 

INFO OM KURSUS

22. juli – 28. juli 2019

Pris: Kr. 4.540,-

Tillæg for enkeltværelse: kr. 710,-

Tillæg for bad/toilet: Kr. 360,-

Leje linned/håndklæder: Kr. 50,-

Tilmeld

 

BESTIL BROCHURE

brochure

NYHEDER

Fodboldpiger

Uovervindelige fodboldhold fortsætter stimen

maj 17, 2019
Elevmode 2019

Grin og gensynsglæde ved Elevmødet 2019

maj 06, 2019
Ulla nyansat

Nyt ansigt på kontoret

maj 01, 2019