ET LANGT OPHOLD PÅ HØJSKOLE?
Næste hold begynder den 11. august

run_fitness

Crossfit

Forvent at få sved på panden og dirrende muskler.

Crossfit er en af hurtigst voksende fitnessformer nogensinde og bygger på princippet om konstant bevægelse under høj intensitet. Målet er en alsidig træning for hele kroppen. Du lærer teknikken bag og får et godt udgangspunkt for at fortsætte træningen derhjemme. Som begynder kan du sagtens være med, så længe du er klar på at give dig fuldt ud. Der vil være fokus på hele kroppen, og vi skal gerne kunne mærke, at kroppen er blevet mørbanket.

 

DAGSRYTME:
Hver dag er der morgenstræk og -motion, morgensamling, fællessang og fællesmåltider. Derudover byder ugen på fællesskab med deltagerne fra de øvrige workshops, en halvdagsudflugt, foredrag, caféaften og selvfølgelig en flot festaften.

MORGENSAMLINGER:
• “Fake News 2.0” – ved højskolelærer og journalist Julie Sølvsten
• “Ondskab” – ved højskolelærer og journalist Julie Sølvsten
• ”Mød mine helte” – ved højskolelærer Rikke Nørgaard
• ”Noget aktuelt” – ved højskolelærer og Journalist Julie Sølvsten
• ”Passion” – ved undervisere Troels Hansen og Emil Løjstrup Jensen
• “Riis-ekspeditionen” – verdens sejeste venner, hvoraf den ene sidder i kørestol, viser dokumentarfilmen om, hvordan de sammen besteg Nordeuropas højeste bjerg.

UDFLUGT:
Tur til det nye Aarhus Ø. Havneområdet er i konstant udvikling, og nye bygninger og spændende projekter skyder op. Vi får en guidet tur i den nye bydel i Aarhus, hvor bland andet stjernearkitekten Bjarne Ingels har sat sit præg.

AFTENARRANGEMENTER:
• Velkomst og rundvisning med historiske nedslag
• En humoristisk aften med Jan Svarrer, komiker og musiker
• Kulturaften
• Sangaften med Højskolesangbogen – ved musiker Poul S. Andersen
• Prøv en anden workshop
• Festaften

Underviser: Sofie Dehli, crossfitinstruktør

Kursusledere: Rikke Nørgaard og Julie Sølvsten, højskolelærere

 

 

INFO OM KURSUS

22. juli – 28. juli 2019

Pris: Kr. 4.540,-

Tillæg for enkeltværelse: kr. 710,-

Tillæg for bad/toilet: Kr. 360,-

Leje linned/håndklæder: Kr. 50,-

Tilmeld

 

BESTIL BROCHURE

brochure

NYHEDER

Man skal lige vænne sig til det

februar 28, 2019

Hip Hop

februar 25, 2019

Maleri på glasvæg med blåt tape

februar 21, 2019