ET LANGT OPHOLD PÅ HØJSKOLE?
Næste hold begynder den 5. januar 2020

Run og fitness hojskole sommerkursus

Run & Fitness

5 eller 10 kilometer, en halv eller en hel maraton – eller noget helt tredje. Hvad er dit mål?

Løb og styrketræning er danskernes foretrukne idrætsform. Vil du med på vognen, eller er du allerede i gang? På kurset vil du få inspiration og rå mængder af øvelser til at træne i fitnesscenter, foran fjernsynet eller til løb i skov. Vores dygtige instruktører vil give dig et solidt grundlag for din løbe- og styrketræning. Ligeledes vil den mere øvede løber og styrketræningsvante kursist få masser af inspiration til nye træningsmetoder samt kostvejledning.

DAGSRYTME:

Hver dag er der morgenstræk og -motion, morgensamling, fællessang og fællesmåltider. Derudover byder ugen på fællesskab med deltagerne fra de øvrige workshops, en halvdagsudflugt, foredrag, caféaften og selvfølgelig en flot festaften.

MORGENSAMLINGER OG FOREDRAG:

  • “Politisk kommunikation – fra Donald Trump til Mette Frederiksen”, ved højskolelærer Erik H. Jensen
  • ”Inde bag kulisserne”, ved højskolelærer Rikke Nørgaard
  • ”Højskolesangbogen på kryds og tværs”, ved historiker og højskolelærer Poul Smedegaard Andersen
  • ”Hvornår er man voksen?”, ved undervisere Troels Hansen og Emil Løjstrup Jensen
  • “At arbejde frivilligt i Guatemala som seniorer”, foredrag ved Ingeborg Sick
  • ”Krænkelseskultur – oplæg og debat” – ved højskolelærer Erik H. Jensen

UDFLUGT:

Besøg på Vingården ”Hedegårdens Vinavl”. Vinbonden Simon viser rundt på vinmarkerne og fortæller om dyrkning af vin i Danmark – og så skal vi selvfølgelig smage på vinen.

AFTENARRANGEMENTER:

  • Velkomst og rundvisning med historiske nedslag
  • Quiz aften – Sport og samfund
  • Kulturaften
  • Koncert ved Musiker og sangskriver Marie Frank
  • Prøv en anden workshop
  • Festaften

 

Undervisere: Troels Hansen, tidl. idræts- og sundhedsstuderende på SDU og Emil Løjstrup, sygeplejerske og tidl. elitebokser

Kursusledere: Rikke Nørgaard og Erik H. Jensen, højskolelærere

INFO OM KURSUS

20. juli – 26. juli 2020

Pris: Kr. 4.630,-

Tillæg for enkeltværelse: Kr. 710,-
Tillæg for bad/toilet: Kr. 360,-
Leje linned/håndklæder: Kr. 50,-

Tilmeld

BESTIL BROCHURE

Bestil brochure

NYHEDER

Et veloverstået 175-års jubilæum

november 07, 2019
Storm-P maskiner

Finurlige opfindelser i klimaets navn

november 02, 2019

Morgensang og formiddagskoncert

november 01, 2019